Habit Streak Plan помогает вырабатывать привычки

Для успеха в изучении иностранных языков мало иметь сильное желание. Нужно изо дня в день выучивать и отрабатывать на практике какую-то часть языкового материала. Это требует привычки.

Привычка учить языки – важный фактор успеха. Но как выработать у себя эту самую привычку? Это ведь очень сложно. На помощь может прийти ваш мобильный телефон.

Примерно неделю назад я случайно набрел на телефонные программы, которые помогают вырабатывать желаемые привычки. Одну из таких программ под названием Habit Streak Plan я скачал с Play Market и установил у себя на смартфоне. Мне было очень интересно попробовать эту программу в действии и проверить, действительно ли она может помочь мне выработать привычку заниматься, скажем, испанским языком.

Суть работы программы проста: каждый день она спрашивает вас о том, позанимались ли вы тем самым делом, к которому хотите привыкнуть, или нет. Собственно говоря, вопрос, который будет задавать вам программа, вы формулируете сами. Например, я вбил в программу следующий вопрос самому себе: “Ты уделил вчера хотя бы 20 минут испанскому языку?” Каждый раз вам надо ответить – да или нет. При каждом ответе “да” вы видите, как удлиняется специальная полоска на экране. С каждым отрицательным ответом полоска уменьшается.

Прошла неделя с тех пор, как я установил программу. Разумеется, пока рано говорить о том, помогла ли она мне или нет. Но один эффект я ясно почувствовал – сегодня я могу быть расположенным или нерасположенным к занятию испанским языком, но я знаю, что завтра мне придется ответить на вопрос – занимался ли я испанским или нет. От этого возникает ощущение некоей неловкости – ведь стыдно отвечать “нет”, хочется ответить “да”. И чтобы завтра ответить “да”, нужно все-таки позаниматься испанским сегодня. Эта программа – некий червячок, который проник в твой образ жизни и понемногу шевелится, и беспокоит совесть.

В настоящее время я пока экспериментирую с одной программой Habit Streak Plan и только с одной привычкой – регулярно уделять время совершенствованию в испанском языке. В будущем я обязательно попробую еще какую-нибудь подобную программу и другие привычки, о чем, разумеется, напишу в свой блоге.